9月4日（水）は久しぶりに八プロ練習会。
前回は7月24日だったので一か月半ぶり…
改修工事の終わった府中陸上競技場。
どれだけ綺麗になったのか楽しみでしたが、外観は変わらず。しかも入り口ドアは故障中。ホントに改修したのかとツッコミたくなる（笑）
ロッカーも相変わらずでここも手付かず。
競技場はキレイになっていて、元々痛んだ感の少なかったタータンが引き直しになっていました。
練習メニューはキロ4:30で4000m「ジョグ」の後、1000mx4本。
夜走るのは久しぶりなので、体内に食べ物が詰まっている感じで練習こなせるか不安。
来ない間に人が更に増え、昨日は40人は居たかと思います。半数以上は知らない人（笑）
4000mはいつもより余裕あり。
1000mは恐々走るも3:35で意外と速い。
その後3:32-3:34でラストは全力で走るも3:32。
後で動画を見ると、太ももが上がっている割に後ろの蹴りが弱い。サワコーチに以前指摘された内容。速く走ろうとすればするほどこの傾向が強いのだと思います。
普段から後ろに蹴る意識をつけようと思う。