28キロあたりで千葉真子さんから例のハイトーンボイスで「八王子ガンバー！」の応援を貰う。
ハムストリングスがかなり疲れてピッチ走法だから？とストライドにもどしてもハムストリングスに来るので単に疲れてるからだとピッチ走法に戻す。
後でガーミンの記録を見ると30〜35キロは190回と有り得ない数値を記録してました（普段は180行かない）
35キロ以降は流石に疲れてキロ4:50。
40キロからの残り2キロは練習会だと思ってストライド走全開（そんなに速くなかったけど）
ラスト1キロは競技場の周りをグルッと回るので長〜く感じる。
ゴールは3時間15分0秒。3時間10〜20分の間だろうな、の予想通りで笑う。
今日はもう走らなくていいと言う開放感と、ベストからはほど遠いので復活の道のりは遠いなとか、色々複雑な思い。
その四に続く