GWは９連休だったので、マトメ記事を書く時間はいくらでも有りましたが、結局最終日の午後。
子供に「早く宿題終わらせろ！」と常々言っているのですが、自分もかわりないですね（笑）
４月の走行距離は219.6km。
ここ数年では最低記録かと思います。
風邪をひいて８日間全く走れず、５日間３８～９℃の熱が出ていたので体力はガタ落ち。
体重は一気に57.5kg→56kgまで落ち、筋力も持久力もガタ落ち。
8000mのビルドはキロ４分切れず、1kmx６本のインターバルも3:50～4:00。
５キロ１８分半ばまでようやく走れるようになるまで数カ月を要したのに、落ちるの早い。。。
が、連休中で筋トレはほぼ戻り峠走もだいぶ走れるようになったので、来週の多摩川月例５キロはまあソコソコ走れるかな？