膝 その後

先週の土曜日に怪我した膝ですが、もうすぐ一週間なのに治りが悪い。

キロ7分くらいで5ミリほどの段差に引っかかっただけなのに、ちょうど膝の皿を打ったようです。

月曜日朝ランして電車に乗って座ったら膝が固まって歩くのもやっと。

火曜水曜日休んで、今朝は走れるけど痛みが気になる程度にはなりました。

足首捻挫の治りかけのような動きの悪さもあるし、早いところ治ってほしい。