今朝の八王子の日の出は6時22分。
一番遅いとき（正月あたり）は6時53分だったので、30分も早くなりました。
朝は5時半スタート6時半終了なので、正月過ぎしばらくはずっと真っ暗。
一番寒い時でマイナス6℃ほどになるので、健康には悪いんじゃないかと思ったりします。
（冬欝っぽくなる）
今日は5時半に走り始め、6時から近所の特設コースにて400mを10回。
93-92-88-93-87-91-89-89-87-87
90秒超えも少なくなってきたので継続効果が出てきたのか、単に明るくなったので精神的に走りやすくなっただけかもしれません。