ここ最近のタイムと練習

夢街道駅伝の正式タイムがでて、23:54/6.2kmでした。
コースワーストですが、思ったより悪くなくて一安心。

ブログは全くお休みしていましたが、走ることは走っていました。
昨年は年間トータルでだいたい3000キロ、1月も300キロ弱の走行距離。
 
このところのタイムですが、下記のように低調を極めています。
フル：3時間21分（さいたま国際11月）
ハーフ：1時間33分（タートルマラソン10月）
5キロ：20分38秒(強化練習＠ゆったりロード2月)
3キロ：11分40秒（富士森外周＠練習1月）
 
得体の知れない筋肉痛は解消されてきた（原因がわかった）ので、まずは半年くらいかけてタイムを上げていこうかと思います。