今週の練習です
月曜日 休み さすがに前の週走り過ぎました
火曜日 14キロジョグ やっぱり疲れてる
水曜日 スピード練習 壊れないように7割くらいの気持ちで
木曜日 14キロジョグ まだ疲れてる
金曜日 休み
土曜日朝 10キロビルドはやっぱり疲れてて4分40ペースから4分20ペースまでで終わり
土曜日夕方 強化練習2000mを2本
1本目は果敢に飛び出し200mまで先頭。
後でサワちゃんにでんでんさんに前に行かれるとはよっぽど調子が悪いのかと思ったと言われる 笑
7分と0.59秒で6分台ならず。
2本目はグダグダで7分42秒…
日曜日は朝5時から30キロ。
うちに帰って体重を測ったら54.5キロ。
久しぶりの54キロ台ですが、飲み食いするとすぐ戻るでしょう 笑