花見

土曜日は久しぶりにペース走。

来週かすみがうらマラソンなので距離は短く10.8キロ。

1.8キロのコースを2周ずつビルドっぽい走り。4:20/キロ→15秒→10秒。

10キロちょっとだけと凄い疲れた。

来シーズンは長い距離とペース走をコンスタントにやらないとマラソンでタイム出せないな。

日曜日は朝ランついでに花見の場所とり。

9時近くなっても誰もこないから場所取る必要なかった。

かろうじて桜は残っていました。

バーベキューで10時前からビール飲み始めました 笑

ローストチキンの油は今までは捨てていましたが、パエリヤにしたらウマウマでした！

月曜日は仕事だから早めに終わろう、なんて話していましたが結局日暮れ近くまで飲んでいたのでした 笑