11月まとめ

11月の走行距離は250キロ。

トータルの距離はいいとして、最長はハーフマラソンの21キロ。

先月末に大阪マラソンを走った疲れが前半抜けず、ハーフがあるので長い距離は走らず、月末は身も心もヤル気なく、というダラけた一カ月でした。

さすがにこのままでは年明けの勝田マラソンがまずいので、今週末からマラソン練習開始します。

いきなりは無理なので、今週末は取り敢えず距離走るところからスタート。

年末は軽く合宿っぽく走り込めるように計画的にやろうと思います。