走り込み大会

日曜日は子供の運動会。
心配していた天気も曇りがちでしたが雨が降る事は有りませんでした。

父母の部リレーに出たけど若いパパはやっぱり足の回転が早いな。。。

明くる日曜日、今日は走ろう会の走り込み大会。
走ろう会に入って５年になりますが、今回初参加。
３連休という事も有りますが、毎年この時期はケガしていて
ざっと足底筋膜炎、シンスプリント、酔っぱらってネンザ（２０１２年の話）。。。

台風１９号が近づいている影響で走ったらすぐ雨、の天気でしたが
３０名ほど？集まりました。

土曜日の４０キロ撃沈走のダメージも有るので、目標４０キロを４時間で完走を目標にスタート。

朝ご飯を食べてからの走りなので、最初の５キロはすっごく気持ち悪い。。。
走る前にソーセージはダメだな。

１０キロ過ぎると体があったまってきて筋肉痛の足も動くようになりました。
動けるようになったのは自分だけではなく、カツさんとサカモトさんに追いつかれます。
１５キロは給水をパスして給水している２人からリードを奪う汚い作戦（笑）
でも２０キロであえなく追いつかれましたけど。

２５キロから疲れてきて３０キロは完全にクタクタ。
３０キロ通過はだいたい平均キロ５をちょっと上回るくらい。

まだ走っている人がいるし、４０キロなんとか走れそうなので頑張ります。
最後の１０キロは５キロ２７～８分。
土曜日はキロ６分超えていたのでそれよりはマトモでした（自慢にならないけど）

４０キロを３時間２３分４４秒でなんとかゴールにたどり着きました。

ゴール地点には既に走り終えた方々が待っていました。
寒い中申し訳なかったです。
来年は宴会を先に始めていただいて結構です。

計測していただいた上に記録証までいただきました。
皆さんありがとうございました。

ゴールして膝が曲がらず、太ももガクガクの状態でなんとか着替え。
雨にぬれた上にエネルギー切れですっごく寒い。。。

寒ーい日ですが走ろう会の皆さんは外で飲み会を始めるのでした。

今日は車で来たので飲みはせずにすぐ帰りました。
昼過ぎにウチに帰って３時過ぎまで寒さに震えていました。。。
ヒートテックのハイネック来てカイロ使ってました。

足はフルマラソンレースのあとみたいにロボット状態。
台風の避難勧告が来たら逃げおくれるな（笑）

こんな無理な練習で２週間後の大阪マラソンをちゃんと走れるのか分かりませんが
完走する自信にはなりました。