朝は10キロジョグりましたが、やっぱりアキレス腱痛い。
陸連登録番号がいらなかったってことは公認レースじゃない？疑惑。
タモリ笑えるけど梅雨あけまだだぞ、アッくん。
最後は体操して終わり。
それでもジョグならバランス悪く無いので予定の距離走りました。
午前中は歯医者、内科へ。
待ち時間で横浜マラソンのエントリー。
午後は息子とキャッチボール。
夕方は走ろう会の強化練習。
でもボート毎週ありがとう。
今週も練習リーダーなのでアップと体操の号令はかけますが、肝心の練習は別メニューのジョグ。
チョットでもやると最後まで行きたくなるから。
今週は大事をとったので、来週の3000はちゃんと走らないと。