6月の練習

6月も終わり、ということは今年半分が終わりました。
毎年同じことを書くようですが、同じくらいの日数を過ごすと大晦日がやってくるんですね。

6月はレースや雨休み（飲んだ次の日というのもある）などがあった割には距離を走って３６５キロでした。
練習はだいたい毎週12キロのペース走＋余力があれば走ろう会強化練習という内容。

特に30キロ以上のロングジョグを入れているので、体調も上向いています。
7月は走ろう会の練習リーダーになってしまったので、練習だけでなく例会にも顔を出さないと。
（例会はほとんど出てないなー、最近）

年の半年が終わって今年の走行距離は2045キロ。
目安の年4000キロをちょっと上回るペース。
残り半分は故障して練習が途切れることのない様に、やり過ぎには注意したいと思います。

まずは9月の小金井公園フルマラソンを完走が目標。
2年続けてDNFなので、今年はなんとしても完走。


＜余談＞
ジョグノートの練習記録、iPhoneだと表示がこうなります？？？