ペース走 12キロ

山中湖ハーフのダメージはあんまりなくて、翌日も火曜日も普通にジョグ出来ました。

水曜日のペース走は疲れてたらやめようと思いましたが、全然走れるので予定通り。

最初の1キロこそキロ4分で走れましたが、結局キロ4分15秒くらいで一杯。

体のどこかが悪いかも。

とりあえず暇つぶしで酒飲むのはやめようと思います。

毎週日曜日も距離走って痩せないと。

去年走れてた頃より3キロ重いし。