月曜日に途中まで書いたら消えてしまったのでしばらく放置してました。
忘れないうちにアップしておきます。
土曜日は自分の誕生日祝い。
子供はローソクの乗ったケーキが大好き(笑)

夕方は走ろう会の強化練習@富士森競技場。
今年は怪我なく練習できるといいな。

かすみがうらマラソンの精神的肉体的疲労が取れず、ビルド走は5キロで離脱。
日曜日は天気が良かったので御岳山へハイキング。
ケーブルカーを使わず、川井駅からのぼり。結構キツイ。
御岳山神社までの石段も長く、大岳山まではいかないことに決定。
日の出山でラーメン休憩して金毘羅尾根経由で武蔵五日市駅まで。
下りで楽なのですが、4時間ほどかかり単調で疲れました。
やっぱり高尾山が一番いいな、という意見で親子で意見が一致したのでした。