昨日は板橋シティマラソン。
会場入りしたときは風も穏やかでいい天気。
スタートロスは25秒でした。
周りに惑わされない様に慎重に体調をみながら最初の5キロは22分。
暑くて最初から給水。
途中でプラセームを落として拾いに戻る。
今日は暑さと戦いだとペースを抑えるけどキロ4分10秒くらいは出ます。
今日は調子がいいなんて勘違いしながら折り返しは1:29:30。
が、折り返すと物凄い向かい風。
シューズにつけたチップが風にあおられてプラプラしてる。
ビニタイが一本切れて、付け直そうと思ったらもう一本切れた…
仕方ないのでカーフガードに突っ込んでまた走ります。
体感だとジョグですが、キロ4分台をキープしています。
寒くて一度外したアームカバーを付け直し。
走っても走っても向かい風でペースはだだ下がり。
21:30-23:00-24:00-24:30。
途中で応援してる宮崎亜希ちゃんとドサクサ紛れにハイタッチ。可愛かった（笑）
30キロ通過が2時間10分だったので、ゴール目標を3時間10分切りに設定。
33キロでRxL部長に写真を撮っていただきました！
なんとか強風にも耐え、最後の1キロだけスパートしてゴール。
記録はベスト＋9分の3:08:03でしたが、一年ぶりにフルを完走して一安心。
つぎの霞ヶ浦はベストに近いタイムで走りたいな～。
高速は大丈夫でしたが、一般道のアクセルとブレーキの切り替えで足が釣りそうに…
ウチに帰って缶ビール一本で酔っ払ってしまいました。8:30には就寝。
レースでは後半ムリしなかった（強風でムリできなかった）のでダメージは少なく、水曜日あたりからジョグ出来そうです。