カーボローディング

今日は勝田マラソン前の調整ジョグ。

このところ軽い練習しかしていないので、調子良く走れました。

余計な動きづくり系の練習はたまにスジを痛めるのでやめておきましたが、ふくらはぎが弱くなっている感覚があるのでカーフレイズはいつも通り。

今日と明日はカーボローディング。

楽しみにしていたのですが、朝からゴハンをガッツリ食べ過ぎてその後はイマイチ食欲の出ない一日でした。

レースははじめから突っ込み過ぎるなんてことのないようにしないと！