今朝は3キロ

土日の練習がなかなかハードだったので、

今週は水曜日ではなくて木曜日に3キロ。

勝田マラソンも近いので、ガッツリ行かないで、最後1キロを上げる作戦。

最初の1キロは3:55。

このまま2キロまで行って、最後はペースを上げて3:45。

もうちょっと上がるはずだけどな～。

先週より10秒速いけど、10分台はまだまだ遠いな。

今週末は軽い練習しかしないので、来週の3キロはもう少し行けるかな。