昨日と今日の練習

昨日は１９キロのジョグ。
土曜日に１２キロ走をしたので疲労感があって、走りながら筋トレをしている気分。

午後からツマ実家に行って焼き肉でワイン飲みまくり。
足りなくなってスーパーに買いに行った（笑）

今朝はジョグのつもりでしたが、あまりに寒くて（マイナス３度？）
ペースを上げたらそのままビルドっぽくなってしまいました。
といってもペースは５分１５秒からはいって４分３０秒で終わるくらいでしたが。

今日も結局２２キロほど走りました。

ウチに帰ってから子供のクリスマスの3DSを買いに行って先ほど帰ってきました。
ソフトはサンタさんが持ってくるはずなので、まだ遊べないですが（笑）

今日は曇ってて寒いので、午後やる気があれば年賀状の印刷をしようかな。