昨日と今日

昨日は下の子供の運動会。
快晴で運動会日和！

写真＆ビデオで大忙し。。
幼稚園の方が小学校よりも子供が少なくって見やすいですね！！
Macbookでビデオ編集＆DVD作成。簡単に出来ました！

運動会のあと走ろうと思ったら、テレビで野球を最後まで見てしまい
終わった後ビールを空けちゃったので日曜日はランニングせず。


今朝は６時から３０キロジョグ。
３０キロ連続は１ヶ月以上ぶりのはずだ。
ジョグとは言えないほどのノロノロペースで３時間３０分かかった。。。
LSDだなこりゃ。。。

ウチに帰ってシューズを洗って、昼はパエリアに再チャレンジ。
この間作ったときはピラフになっちゃったので、タイ米でパサパサにする作戦。

ユウキ食品 ジャスミン米(香米) 500g/ユウキ食品

￥756

Amazon.co.jp

ついでにパエリアの素も買っておく。

ユウキ食品 パエリアの素 130g/ユウキ食品

￥504

Amazon.co.jp

ネットで見るとパエリアの素は味が濃いらしいので、少なめに入れます。

出来上がり！
エビとムール貝が嫌いなので、パエリアっぽくないですが。。。

お米の炊き方が難しく、食べれるギリギリの硬さ。
圧力鍋で炊きこんで、フライパンに移して焦げ目をつけるのが良いかも。

食べたらちょっと寝ようと思ったら、起きたら４時でした。
息子とキャッチボールをして、終わった後２キロ走らせました。
１周２２０m？を１分１９秒から２分３０秒まで思いっきりビルドダウンして
１０周のところを８周でギブアップ。
来週レースなんだけど、来週までに何とかなるほどランニングは甘いものではない。