駅伝の結果と今朝のジョグ

東日本国際親善駅伝の結果が出ました。
当日我がチームは順位は分かっていましたが、タイムは1:14:05でした。

1昨年のリザルトを見たら、1:14:01秒でした。
コースは違いますが、タイムはほとんど同じでした。

自分の状態が良ければ2分近く速く走れたとすると、8位に入れた模様。
来年はベストの状態で走りたいなぁ。。。

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今朝はザムストのシンスプリントサポーターとコウノエベルトの重装備でジョグ。
その効果かわかりませんが、スネの痛みはあまり感じませんでしたが、
筋肉痛が左右で出るところが違っていて、フォームのバラバラ感は変わらず。

でもゆっくりなら距離を踏めそうなので、3連休はちょっと距離を伸ばしてみようかと考え中。