土曜日のリルーマラソンは1.8キロx5本で9キロしか走っていないのですが、一本一本が全力なので、疲労が抜け切りません。
昨日まではスネの内側が痛かったのですが、今朝は気にならない程度になりました。
調子はイマイチですが、3キロにチャレンジ。
アップしても股関節周りの動きが悪いので、タイムを気にせず走り切ることが目標。
ペースはやっぱり上がらず、
タイムは先週より20秒遅い11分6秒。
苦しんで走ったので、最低限の目標はクリアかな…
金曜日か土曜日にマラソン練習開始だ！
スピードは戻ったのでマラソンに使えるか分かると思います！