最近の練習とか

最近ほんとにブログを放置してます。
FBの方が書くのが楽なのですが、最近はそっちも面倒に
そのうちツイッターに移るかも。
ってそんな人間はツイートも面倒とか言うんだろうな（笑）

最近は走る暇があって暇に任せてたら疲労はたまる一方。
水曜の３キロは金曜にスピード練習するから回避。

走る暇があるってことは飲む暇もある訳で、水曜は夕方明るいうちから
ガッツり飲んでました。

木曜日は走りも飲みも休みで、昨日はスピード練習しようと富士森へゴー！
って普段やらないことすると誰かが見ているのか？？
何と競技場は２４日から２７日まで花火大会のため使用禁止！！
走ろう会の人も、コソ見してるソウユウ会の人のブログにもそんな情報はなかったぞ。

しかたないので、昔はかった近所の４００mコースでインターバルっぽく走っておきました。
通勤時間帯なので人目が凄く気になった（笑）

練習の後は子供と立川のプール。
家族連れは少なかったけど、子供だけってのが多かった。。。
普段のランニングで十分日焼けしたと思ったらまだまだ焼ける余地が残っていたようで
顔と肩が日焼けで真っ赤だ。。。

今朝は城山の峠走をいつもの半分だけ。
今日は調子がいいと思ったら、体重は５７．１キロといつもより１キロ以上軽い！
このままをキープしたいけど午後からはビアマウントで食べ飲み放題なのでした。