筋肉痛

土曜日曜の練習が強かったようで、筋肉痛。

月曜日はジョグ出来たけど火曜は太もも筋肉痛がひどく、階段下りはロボット。

多分峠の下でやられたと思います。
この練習に慣れたら、脚力は強化されるかな。

今朝はジョグしましたが、3キロ走はやめました。

タイムを出したいわけではないので、ちゃんと走れなければやらなくても一緒でしょう。

土曜日はしっかりと走ろう！

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