ひさしぶり

久しぶりのブログ更新です。

足の具合はほぼ完治しました。

先週の様子見の後、今週の平日は10キロのジョグを火水木。

木曜日は太もも裏に怪しげなハリがありましたが、
金曜休んだおかげで今朝は久しぶりに好調でした。

調子に乗ると再発するのもありますが、2週間ロクに走っていないと
調子に乗った走りもできないですね。
16キロのジョグで終わり。

このところ良く飲んでいるので、体重は60キロ近くまで増加。
体脂肪も増えてる。
ゼイ肉がついてだぶついているというより、
腹回りと太もも周りが今までになく太いです。

走り込めば太ももは細くなりますが、腹回りは禁酒しないとだめでしょう。
しばらく禁酒しよう！と心に決めましたが、来週月曜早々に飲み会のお誘いに
快く「OK！」と返事したのは言うまでもありません。
禁酒は来週火曜から(笑)