今日は３０キロ

今日は30キロ。
キロ4:30を目安にスタート。
夜明けがだいぶはやくなりました。
６時でもう明るかったです。

昨日のビルドの疲れはマズマズ。
河原に出るとペースが上がって今日は絶好調？

と気分良く行ったのは折り返しまで。
往路は向かい風でペースは落ちる一方。
最後はキロ５分くらいまで落ちました。

帰ってクタクタで夕方まで寝てました。

夕方に気力を振り絞ってチラシをもってAOKIへ、
って店員さんにチラシを見せたらウチは青山ですって言われた(笑)



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