腰痛

昨日走ったあとから腰が痛くなり、だんだん痛くなり、かなり痛くなり…

ピーク時は靴下を履けないくらい。

痛いのは腰ですが、背中の筋肉が張っています。

筋肉が痛んで関節が痛むよくあるパターンです。

昨日はコルセットを巻いていましたが、弱った胃腸を圧迫して気分が再び悪くなり。
勝田マラソン様に買っといた腹巻きがちょうどいい感じです。

幸い今朝は昨日より状態は良いです。

腰もですが、胃腸も駅伝までには回復させないと。



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