勝田 その後

勝田マラソン終わったその日は疲労感だけで痛みはなく、バス停で小走りできました。
ダメージが少ないな、なんて思っていましたが、翌日からロボット。階段だけの建物はムリなので月曜日は職場放棄（笑）

全く走れる状態ではありませんでしたが、先週は飲んでばっかり。

月曜日は絞りたて。アルコールが高くて二日酔い。

火曜日はワイン。

水曜日は流石にビールだけ。

木曜日は飲み会。
2時まで飲んでて、金曜日は廃人。
夕方4時に初めての食事。

まだ調子が悪いので三日酔かも。

今朝は久しぶりにはしれましたが、5キロでフトモモが筋肉痛。
妙にあったかくて湿度が高くて走りにくかった。
でも寒いよりいいか。

来週の駅伝に向け筋疲労もだけど飲み疲労抜きをしないと。


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