金太郎アメ

今朝は5時に起きて栗拾い。
台風でだいぶ落ちちゃったようで、カラのイガばっかりでした。
それでも栗はソコソコの量はとれました。
夜は栗ご飯とサンマです！

ウチにかえってランはペース走。
昨日休んだのでふくらはぎはまずまず。

最初の一周は4分10秒ちょっと。
3周までは余裕がありましたが、だんだん疲れてきます。
それでもタイムはほとんど変わらず。
1.8キロのコースを7分29秒から31秒。

最後の一周だけ上げ4分をちょっと切りました。
ちょっとだけど4分ちょっとと4分ちょっと切るのは大違い。

タイムは1時間14分49秒。
今シーズン初の75分切り。
ようやく速めのペースが持つようになりました。
あとはフル持つかどうかだよ…


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