9月の練習

9月はつくばマラソンに向けてマラソン練習を開始しました。

18キロペース走:3回
8キロビルド:3回
5000TT:1回
ロング走:毎週
走行距離:418キロ

月のはじめはメニューをこなすのに精一杯、最近ようやく以前のレベルに戻ったかな?

ここ数年は落ちては戻すの繰り返しなので、今シーズンは少しはレベルアップしたいところです。



iPhoneからの投稿