ウォーキング

金曜日は走らない日なのですが、
ほとんどの日は朝起きて走って朝ごはん。
走らないで朝ごはんを食べるとなんとも気分がよくないです。
ガツガツっと食べられない、みたいな

なので今朝はウォーキング。
30分だけでしたが、久しぶりにランジもいれてみました。
7月に太ももを痛めてやめていましたが、今日から復活。

さらに部屋に戻ってスクワットやカーフレイズなどなど。

この時期公園でスクワットすると物凄く蚊にさされます。
なんで室内。

明日はペース走です。
その前にクリ拾いに行くぞ～。



iPhoneからの投稿