ダメージ

土、日曜の練習のダメージは思ったよりひどくないです。

太ももが両方筋肉痛なので、階段を降りるときに軽くロボット状態。

昨日は二度ばかり股関節がグキっときましたが、とりあえず大丈夫かな。

右足のカカトというか足の裏の痛みが気になります。
これが慢性化、というか走っていて痛い状態が一番マズイです。

悪化させないためにサポーターを巻いています。

一番のダメージは内臓。
食欲はありますが、くだし気味。
体重が落ちるので良いのですが、
食べれないと練習も出来なくなりますからね。
涼しくなると変わってくるかな。



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