昨日は結局終電に間に合わず。
仕方がないのでラーメン食べて、
タクシーで帰宅。
東京都内の移動なのに3時間かかりました。寝たのは2時。
朝は9時まで寝て、体調を整えるため10キロジョグ。
途中土砂降りにやられましたが、
ウチの周りはそんなに降ってなかったみたい。
局地的にドバッと降るみたいです。
うちに帰ると食べる飲む以外は寝たきり生活。
強化練習の時間が近づくとまたまた土砂降り。
人数少ないかと思いましたが、練習会には20人位は集まってました。
今日は5000mTT。
どれ位で走れるかな、と恐る恐るスタート。
1キロを3分55で入りましたが、前も後ろも離れる展開。
最後の1キロだけ上げましたが、3分50秒がやっと。
19分30秒くらいでゴール。
20分切ればオッケーと思ってスタートしましたが、ガックリの結果。
もともと9月から上げてく予定だったので、これから頑張ろうっと。
iPhoneからの投稿
仕方がないのでラーメン食べて、
タクシーで帰宅。
東京都内の移動なのに3時間かかりました。寝たのは2時。
朝は9時まで寝て、体調を整えるため10キロジョグ。
途中土砂降りにやられましたが、
ウチの周りはそんなに降ってなかったみたい。
局地的にドバッと降るみたいです。
うちに帰ると食べる飲む以外は寝たきり生活。
強化練習の時間が近づくとまたまた土砂降り。
人数少ないかと思いましたが、練習会には20人位は集まってました。
今日は5000mTT。
どれ位で走れるかな、と恐る恐るスタート。
1キロを3分55で入りましたが、前も後ろも離れる展開。
最後の1キロだけ上げましたが、3分50秒がやっと。
19分30秒くらいでゴール。
20分切ればオッケーと思ってスタートしましたが、ガックリの結果。
もともと9月から上げてく予定だったので、これから頑張ろうっと。
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