久しぶりに

今朝は久しぶりにビルド。
ペースを上げて走るのは2ヶ月ぶり？

キロ4分30秒くらいから入って
と思いましたが、意外と速くて
2キロを8分35秒。
ペースをキープする事を考えて、
最後の1キロだけ上げて終了。

8キロを34分ピッタリでした。

呼吸よりは全身の筋肉がペースについて来ないです。
何回かで慣れて来るかな。

走った後は体温がものすごく高くなって、汗ダクダク。

今のところ太ももは大丈夫です。
明日の朝どうだかですね。

とりあえず走れて安心しました。

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