合宿初日

今日から夏休み。

夏休みは走り込もうと思います。

今朝は4時におきました。
女子サッカーは1点取られたところでした。

子供とカブトとり。
カブト♂5匹の大量
もう一匹いたのですが、スズメバチ3匹に囲まれていましたので。

ウチに帰って女子サッカーを最後までみました。
部長は映らなかったと思います（笑）

試合終了と一緒にランニング。
涼しいので、多摩川40キロ。

今日はピッチが上がって全体にペースが速かったです。
先週の峠の効果？

股関節の詰まりもほとんどなく、久しぶりに足を前に出す感覚。
復帰ももうすぐかな。

コンビニでトイレ休憩込みで4時間ピッタリでした。

土日はつないで月曜日は山に行こうかな。



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