7月のまとめ

3月以来のまとめ記事でした。

走行距離：433km
ラン日数：23回
レース：なし
ジョグ：20回
ロング：3回 40km2回、50km1回
ペース走：0回

ロングをやった以外はジョグばっか。
ジョグに集中したので、距離だけは今年最高を記録しました。

年間走行距離は2102km。
平均300キロを突破しました。

が、最近はジョグばっかりなのでレース向けの我慢強さが無くなりました。
高尾山1号路では歩くし。

太ももはだいぶ良くなりましたが、プールで平泳ぎした時またグキッときました。
踏ん張っても痛くないのでおかしいと思っていましたが、どうやら伸ばすとき
しかもスピードを上げてピュッと足を延ばす時に痛みが来るようです。

ペースを上げることができないです。
どうすっぺ。