今日は涼しいと言うか寒いくらいですね。
走りやすいですが、夏はやっぱり暑い中走るのが良いですね。
太ももがだいぶよくなったのでちょっとペースを上げましたが、痛みがあるのと股関節の動きが悪いです。
股関節になにか詰まっている？感覚。
無理しても仕方ないので、夕方の強化練習はまたまた回避。
来週の土曜日は参加しますが、また飲み会がらみだな～。
ダラダラと毎回ジョグしていても仕方ない、というかそろそろマズイと思って来たのが事実。
と言うわけで、出来心でつま先でジョグってみました。
かなりひざ下のバネを使いますが、2キロならまあまあ普通にジョグできました。
上体をしっかり立てないとうまい事走れないので、フォーム改善効果もあるかも。
つま先だけに体重がかかるので、シューズの底がすぐ減りそうです…
次回はもう少し距離を伸ばすか。
iPhoneからの投稿
走りやすいですが、夏はやっぱり暑い中走るのが良いですね。
太ももがだいぶよくなったのでちょっとペースを上げましたが、痛みがあるのと股関節の動きが悪いです。
股関節になにか詰まっている？感覚。
無理しても仕方ないので、夕方の強化練習はまたまた回避。
来週の土曜日は参加しますが、また飲み会がらみだな～。
ダラダラと毎回ジョグしていても仕方ない、というかそろそろマズイと思って来たのが事実。
と言うわけで、出来心でつま先でジョグってみました。
かなりひざ下のバネを使いますが、2キロならまあまあ普通にジョグできました。
上体をしっかり立てないとうまい事走れないので、フォーム改善効果もあるかも。
つま先だけに体重がかかるので、シューズの底がすぐ減りそうです…
次回はもう少し距離を伸ばすか。
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