トレミ ビルド

時間もなかったのでビルド。

8キロの予定でしたが、トレミは下が柔らかくてスピードを出しにくく5キロでやめました。

内容は14km/hで2キロ→14.5km/hで2キロ→13.5km/で1キロ。

今日は走ろう会シャツでした。

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