タイトルを土日の練習と書いて「練習」の部分は消しときました（笑）
東京マラソンのダメージは日常生活では全くありません。
が、土曜日は10キロで足が全体にだるく、モモウラが筋肉痛。
日曜日は多少持ち直して10キロと子どもとジョグ3.6キロ。
モモウラの筋肉痛はありませんでしたが、全体的に足がダルいのは相変わらず。
来週はボチボチ走りたいと思います。
走らないとマズイ。
iPhoneからの投稿
東京マラソンのダメージは日常生活では全くありません。
が、土曜日は10キロで足が全体にだるく、モモウラが筋肉痛。
日曜日は多少持ち直して10キロと子どもとジョグ3.6キロ。
モモウラの筋肉痛はありませんでしたが、全体的に足がダルいのは相変わらず。
来週はボチボチ走りたいと思います。
走らないとマズイ。
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