今朝は調子が良くも悪くもなく
どちらかというと寒くて眠くてヤル気が出ません。
半ばムリヤリにペースを上げて見ました。
10キロをキロ4分が目標でしたが
案の定ペースは上がらず。
最後はほぼTTでしたが…
2キロ毎のペースです。
4:06-14-14-13-01/km
マラソンペースでも余裕度は全くなし。
最近長い距離ばかりがいけないのか、年末年始で3キロ太ったのがいけないのか。
ムリヤリでも上げて行かないとこのままではマズイです～。
iPhoneからの投稿
どちらかというと寒くて眠くてヤル気が出ません。
半ばムリヤリにペースを上げて見ました。
10キロをキロ4分が目標でしたが
案の定ペースは上がらず。
最後はほぼTTでしたが…
2キロ毎のペースです。
4:06-14-14-13-01/km
マラソンペースでも余裕度は全くなし。
最近長い距離ばかりがいけないのか、年末年始で3キロ太ったのがいけないのか。
ムリヤリでも上げて行かないとこのままではマズイです～。
iPhoneからの投稿