今日の練習

今朝はキリで外は真っ白でしたが、
iphoneのアップデートにハマっている内にキリは晴れていました。

それなりに走れる様になりましたが、この程度の距離で軽い筋肉痛。
湘南の疲れはまだまだ抜けていない様です。
フルマラソン恐るべし。

明日は練習会で5キロか10キロをマラソンペースで走る予定です


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