昨日と今日の練習

昨日はBBQの前に練習。
間もなく湘南国際マラソンですが、動いていた方が良いのでいつもの半分の距離をペース走。

なるべくリラックスを心掛けましたが、初めはリラックスし過ぎました💦

4:20-17-11-07-03 37:45/9km(avg.4:11/km)

結果的にビルドになりました。
最後はリラックス出来て無かったんじゃないかな～。

今朝は昨日の食べ過ぎと言うかガーリックが多かった見たいです💦

距離は短め、ペースは適当でした。