今日の練習：3km走

日曜日は駅伝。
ハイレベルなチームに配置されてしまったので
だらしない走りをするわけには行けません。
緊張です。

今日は駅伝に向けスピードを上げる練習。
目標タイムはできるだけ速く。
いつもはちょっとリミットをかけますが、
今日はノーリミットで臨むぞ！と前日から気合が乗っていたかどうかは不明。

結果は　3:34-42-42　10:58/3km

全力で臨みましたが、1.5kmあたりからピッチが上がらず。
ゴール後も何となく燃え尽きた感じはなく
10分30秒台出るかな～なんて淡い期待がありましたが
あっさり打ち砕かれました。。。

最近はフルのためにあえて余力を残すように練習をしているので
練習の成果が出ているといえば出ています。
春先の5kmレースにありがちな燃え尽けない症候群ですね。

タイムは別にして全開で走って痛いところがないのが救いです。