今日の練習とダイエットは小休止？

今朝は早くからペース走を、とおもいましたが
結局開始は日が昇り切った6時半。
暑さに慣れたのか今日は涼しかったのかわかりませんが、今日は楽に走れました。
単に木金休んだからかもしれませんが。

初めの1.8kmは4:38/kmとゆっくりしすぎましたが、その後はいい感じで走れました。
4:38-24-26-23-27-23-24-12 1:03:36/14.4km ave.4:25

週中の3kmも効いている気がします。

家に帰って朝食後は仮眠して実家に移動完了しました。
食べ物が豊富なので、着くなりご飯&煮物を一気に食べ、ビール500ml。
眠くなったので昼寝をして起きるなりアイス、甘納豆、団子。
食べても食べても食べ物があるので、相当体重を増やして帰ることになりそうです。