今日の練習と体重は減り続け

今朝は曇りで気温が低いとの予報だったので、
ゆっくり？5時半まで寝て6時スタート。

1時間くらいは軽快に走れましたが、それ以降はジワジワと厚さを感じてきて15キロの自販機で給水。
130円のドリンクを買ったらお釣りが10円玉7枚で出てきました。。。

25キロで再び給水。
ボトルを持ちながら走ろうと思いましたが、開けた瞬間一気飲み。(笑)

気温は低いのですがとにかく蒸し暑く、たまに雨が降って涼しくなるけど
やむとさらに蒸し暑く。。。

4時間ジョグも何とか完走。
終わりが10時ごろでしたが、こんな暑いなら早くから始めればよかった。。。

家に帰って体重を測るとなんと55.9kg。
55kg台は昨年かすみフルを走っていたころの1度見ただけの低水準。
ローカーボ恐るべし。
月末には健康診断がありますが、念願の中性脂肪＆悪玉コレステロールが基準以下になるかも。

今日はこのままダラダラ過ごして、明日は新兵器を試しに行きたいなぁ。

今月の走行距離：58km 月間900kmペース(笑)