今朝はペース走

日曜は事情により走れそうにないのでペース走→ロングの日程を前倒し。

今日は約2キロのコース6周のペース走。
コースはほぼフラットの公園。
曇りで気温も比較的低かったので条件は良かったです。

1周目：4:29/キロ　まずまず狙い通り。
2周目：4:23/キロ　調子が上がってきた
3周目：4:18/キロ　残り持たないな
4周目：4:27/キロ　苦しくなってきた
5周目：4:33/キロ　ちょっと落としすぎ
6周目：4:12/キロ　練習的にはこれが限界

一応ほぼ狙い通り走れましたが、余裕は全然ないです。
このまま続ければ涼しくなったらもっと余裕ができて以前の走りができるのかな。
出来るといいな。出来るはず。出来ないと困ります。

新幹線からの投稿。
「全員に公開」を押したら爆睡します。
おやすみなさい。