6月のまとめ

6月のまとめです。

走行距離：345km(前月比+40km)
ラン回数：19回(前月比-1回)
レース：0回(前月比-1回)
ジョグ：12(前月比-1回)
ロング：4回(前月比+2回)
ペース走3回(前月比+2回)

今月はレースもなく練習に打ち込めた？ので距離は40km増え
故障から復帰後の最長となりました。

体重が減ったのでジョグの感覚とジョグペースは戻った(=Aコース15分)のですが、
マラソンペース以上の耐性が全く戻りません。
ペースを上げた練習をしたいのですが、暑くて仕方ないので倒れない程度にちょっとずつ上げて行くしかないですね。