ラン再開3週間

ランを再開して3週間。
今のところ順調です。
足底はビミョーに芯が残ってパスタだとアルデンテです(笑)

今朝は10キロのジョグでしたが先週よりは余裕がでて来ました。
明日は久しぶりに練習会。
行きのジョグと合わせると15キロ位になりそうですが、多分大丈夫です。

体重は約１キロ減りました。
ガッテンでも言ってたけど痩せるには意識付けも必要だとか。
せっかく走るんだから、暴食はやめようと。


と言いながら今は新宿に向かう電車の中。
目的は飲み会です(笑)
明日の練習会の後は炎の新年。
ケガしたく無いので自転車には乗りません。

支離滅裂な内容ですが、私は元気です。