走り始め

今年はじめのランニングは実家から母校（高校）までの往復10キロ。
体力的にもトイレ的にも自信が無かったので、小銭は忘れずに。

昨日はサザエさんを見ながら足のコリコリをマッサージ。
走り始めは揉み返しやらなんやらであちこち痛い。
ヤバイ兆候かな～と思っていましたが、体が暖まると痛みも消えました。

折り返しでは軽く疲労感があったし、ペースの割に息が上がるし、上半身は倒れてくるしで本調子にはほど遠いコンディション。
それもそのはず、体重は6キロ増えたまま。(･･;)

この体重ではタイムをのぞむベクもないのでまずは体重を減らしつつ体力アップが春までの課題ですね。

飲酒量を減らすのが近道だろうけど、それは出来ない相談（笑）



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