体の声を聞く。

土曜日の忘年会から内臓の調子が今一つ。

それもそのはず、先週は
火曜日：一人忘年会
ホテルのサービス券で定食にするか飲み放題にするか悩んだ挙句、飲み放題。

木曜日：昔の知り合いにバッタリ出くわし、そのまま飲み屋へGO!
といってもまたまたホテルのサービス券を使ったので、追加はたった10円(笑)

土曜日：忘年会始まりからラストまで(笑)

日曜日は具合が悪かったのですが、夜のカレーは2杯ガッツリ。
食べ終わった後から消化不良。
月曜日は久々デトックスしまくり。体重はちょっと減ったかも。

今度の日曜日は某所でエースと対決しなければならないので、
今週は体調を整えます。要するに禁酒。
ものすごい決意のたまものではなくて、
さすがに飲む気にならないというのが正直なところ。
こういう体の声はよく聞けるんだよな～(笑)

というわけで夜のお供はこれ。

ほとんど生姜湯です。
飲みすぎで抵抗力も落ちてそうだし、風邪の予防にもなるかも。



記事を書きながらホテルで一人ハーブティーを飲むおっさんて
相当キモいな、なんて思ってみたりして(笑)

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かかとからの声ですが、一番気になっていたところの痛みは
ほとんど消えましたが別のところがなんか痛い～、といった趣です。
何もしていないのにスネがシンスプリント風に痛かったしして、
神経が繋がっているようです。
そういえば足裏痛の始まりはスネだったけ。

このなんとなくの痛みが取れればそろそろ走り始めようかな。