ジョグ2日目

昨日のジョグの後もかかとの状態は悪化せず、この調子なら続けていけそうです。

今日は調子がマズマズだったので、公園1周追加できました。
走っている後半は調子が上がってきたのですが、調子に乗ると足を痛めるので自重。
自重しながらもジョグのフォームというか感覚は久しぶりによい物でした。

それほど長い期間ではないですが、毎日続けたことを体はそう簡単に忘れないんだなぁ、と久々に気分良くジョグすることが出来ました。

昨日より長い距離を走り、体感的にペースも速かったのでしっかりケアしようと思います。